1、在我們日常生活當中有著很多的一些習慣，而讓我們的身體不舒適，畢竟現如今人們的一個生活習慣對比以前來說，已經發生了翻天覆地的變化。
2、中導致這樣的原因，主要是由于我們物質生活在不斷的提高，人們對于健康意識一直在出現下降。
【資料圖】
3、現在人們的升級數字對比以前七八十年代的人們身體素質進行一對比的話，可以看得出現在人們的身體素質一直處于下降的趨勢。
4、還有一些人，他們在起床的時候手指關節僵硬而這其中的原因有哪些？該如何緩解癥狀？其中的答案有以下幾點。
5、一、晚上睡覺的時候睡姿不正確，壓迫手指。
6、首先第一點就是，現在晚上一些人睡覺總是喜歡有著許多不正確的睡覺方式，比如說趴著睡側著睡，而不是平躺著睡。
7、一個不正確的睡姿可很有可能會導致自己脊柱側彎或者落枕，第2天脖子特別疼，這些都是一個非常不正確的睡姿。
8、還有一些人，他們會在晚上的時候把手給放在自己的肚皮底下，而這樣的睡姿很有可能會有重力，直接壓迫手指，會讓手指感覺到疼痛。
9、二、睡醒后活動活動手指關節。
10、其次，當我們睡醒之后發現手指關節十分疼痛，那么我們就應該活動活動自己的手指關節，畢竟晚上睡覺的時候壓迫肯定會感受到非常的疼痛。
11、并保持了長時間的一個睡姿，任何部位都接受不了這強有力的壓迫。
12、例如做一些手指操，來讓手指關節保持一定的靈活。
13、三、最后一點是否考慮到手指上已經犯有一定的關節炎。
14、最后一點就是當手指關節出現不明疼痛的時候，且這些疼痛都有一些隱痛，都是在不自覺的情況下疼痛這個時候就應該考慮到一定的關節炎。
15、當出現關節炎的時候，一定要及時就醫，及時確診，幫助后續的治療。
本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。
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