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睡不著,吃片褪黑素就能解決?丨中新真探 熱門

時間:2025-11-27 18:22:50


(資料圖片僅供參考)

中新網11月26日電 市面上銷售的褪黑素產品屬于外源性的激素補充劑,是一種“節律調節器”而非“催眠藥”。它對于因節律紊亂引起的失眠,如倒時差、輪班工作或睡眠時間延遲綜合征,可能有一定效果。然而,褪黑素并不能解決所有類型的失眠。由于焦慮、壓力、抑郁等情緒問題,或慢性疼痛、藥物副作用、其他睡眠障礙導致的入睡困難,補充褪黑素效果有限,甚至無效。長期或過量使用還可能影響自身褪黑素的正常分泌。(來源:@科學辟謠 中國新聞網微博)

標簽: 褪黑素 催眠藥 失眠 綜合征 分泌

來源: 中國新聞網 編輯: FN008
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