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            高溫不倦怠！這份生活方式指南助你元氣滿滿過夏天
            
    
            
      
            時間：2025-06-15 13:19:04
            
      
    
            
    
             
	
            空調房里“躺平”、冰奶茶續命、熬夜刷劇……你的夏天是不是也這樣“任性”過?小心，這些習慣可能正在悄悄透支你的健康。
            

            本期《人民優選來了》邀請中國疾病預防控制中心營養與健康所助理研究員張建芬，送上這份“夏日生活方式指南”，從科學運動、飲食調理到防暑防曬，簡單實用的妙招助你輕松應對高溫挑戰，元氣滿滿過夏天!
            

            

            

            

            

            

            

            

            
 
								
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             來源: 人民網 編輯: FN008 
            
    
            
      
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            82. 
         
        
          82. 2025-06-15 12:55:22中國男排3:0勝塞爾維亞男排 收獲世聯賽首場勝利
            83. 
         
        
          83. 2025-06-15 12:55:12印度客機墜毀爆炸
            84. 
         
        
          84. 2025-06-15 12:54:58印度墜機事故造成至少265人遇難
            85. 
         
        
          85. 2025-06-15 12:54:34240小時過境免簽適用國家增至55國
            86. 
         
        
          86. 2025-06-15 12:54:16辦實事|網友反映公交票價錯誤 遼寧阜新：及時核查更正 加強實時巡檢
            87. 
         
        
          87. 2025-06-15 12:54:06小葡萄“釀”出甜美生活（積極發展鄉村富民產業）
            88. 
         
        
          88. 2025-06-15 12:52:48臺風“蝴蝶”今日將登陸海南島
            89. 
         
        
          89. 2025-06-15 12:50:54外交部：望美方同中方一道落實兩國元首通話達成的重要共識
            90. 
         
        
          90. 2025-06-15 12:50:45以軍襲擊伊朗核計劃相關設施 伊朗防空處于全面戒備狀態
            91. 
         
        
          91. 2025-06-15 12:50:35科技服務為創新添動力（科技視點）
            92. 
         
        
          92. 2025-06-15 12:50:21前5月我國汽車產銷量同比增長均超10%
            93. 
         
        
          93. 2025-06-15 12:50:08我國血液安全總體水平位居全球前列
            94. 
         
        
          94. 2025-06-15 12:49:56水利部專題會商部署臺風“蝴蝶”暴雨洪水防御工作
            95. 
         
        
          95. 2025-06-15 12:49:31外交部就以色列襲擊伊朗答記者問
            96. 
         
        
          96. 2025-06-15 12:49:19糾不正之風 14部門發文瞄準醫藥購銷領域和醫療服務
            97. 
         
        
          97. 2025-06-15 12:49:03《個體工商戶登記管理規定》將于7月15日起施行
            98. 
         
        
          98. 2025-06-15 12:48:45證監會將進一步明確期貨公司分類評價扣分標準
            99. 
         
        
          99. 2025-06-15 12:48:05我國新增10家國家考古遺址公園
            100. 
         
        
          100. 2025-06-15 12:47:49廣東將防風應急響應降至Ⅲ級
            101. 
         
        
          101. 2025-06-15 12:47:39廣西啟動人工智能開放創新平臺申報
            102. 
         
        
          102. 2025-06-15 12:47:23辦實事丨阻礙交通、污染環境……陜西網友反映的攤販占道問題解決了
            103. 
         
        
          103. 2025-06-15 12:47:10以行動破除誤解 用熱血點亮生命
            104. 
         
        
          104. 2025-06-15 12:46:57印度航空部長：黑匣子已找到　墜機事故調查報告3個月內公布
            105. 
         
        
          105. 2025-06-15 12:46:34中國女籃熱身賽46分大勝波黑隊 張子宇成年國家隊首秀貢獻18分
            106. 
         
        
          106. 2025-06-15 12:46:00臺風“蝴蝶”在廣東雷州二次登陸
            107. 
         
        
          107. 2025-06-15 12:45:47多部門聯合部署臺風“蝴蝶”防御搶險救援工作
            108. 
         
        
          108. 2025-06-15 12:45:36美海軍陸戰隊進駐洛杉磯執勤
            109. 
         
        
          109. 2025-06-15 12:45:20辦實事 | 紙業公司異味擾民 四川德陽：現場調查，依法依規從嚴監管
            110. 
         
        
          110. 2025-06-15 12:45:06國防部新聞發言人就近期涉軍問題發布消息并答記者問
            111. 
                		 
            
    
            
    
            
      
            
        
              
          
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            【青春華章·重走西北             
            
                              
            
            
          
            
        
            
        
        
            
                              
             
            
            洛杉磯宣布市中心部分             
            
                              
            
            
          
            
        
            
        
        
            
                              
             
            
            “點沙成金” 玫瑰征             
            
                              
            
            
          
            
        
            
        
        
            
                              
             
            
            高考臨近 送你一份健             
            
                              
            
            
          
            
        
            
        
        
            
                              
             
            
            今天，金牌是否不那么             
            
                              
            
            
          
            
        
            
        
        
            
                              
             
            
            不用再熬夜“刷”門票             
            
                              
            
            
          
            
        
            
      
            
    
            
  
            
  
            

            
    
            
      
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          111. 最早將在4月底發射 龍飛船有望成首個載人商業航天器
            112. 
                
          112. 又見高空墜物 這次扔下來的竟然是玻璃茶幾
            113. 
                
          113. 蘇州軌道交通3號線今起空載試運行 將于12月底試運營
            114. 
                
          114. 十四臺高水準音樂演出 江南之聲，以音樂節的名義致敬古典
            115. 
                
          115. 2019江蘇省“長江經濟帶”全民健身大聯動暨“舞動江蘇”無錫賽區啟動儀式舉行
            116. 
                
          116. 以合作致共贏 江蘇日本開放創新合作交流會在東京舉行
            117. 
                
          117. 走進江蘇各地博物館 尋找文物上的“萌娃”們
            118. 
                
          118. 新沂城市水環盡顯生態活力：碧水繞城 綠蔭滿城
            119. 
                
          119. “強網”擬態防御國際精英挑戰賽：29支“白帽黑客”戰隊誰能突防？
            120. 
                
          120. 南京樓市上半年推房或超去年全年
            121. 
                 
                         
          121. 北京啟動全市防汛四級應急響應
            122. 
                
          122. 今年第1號臺風“蝴蝶”登陸 水利部研判部署防御工作
            123. 
                
          123. 北京發布雷電、暴雨預警
            124. 
                
          124. “鯤龍”AG600展翅高高原 在花土溝機場完成極限測試
            125. 
                
          125. 開展專技人才管理服務改革試點
            126. 
                
          126. 前5月人民幣貸款增加10.68萬億元
            127. 
                
          127. 前5月全國鐵路發送旅客18.6億人次
            128. 
                
          128. 加強網絡銷售消費品召回監管
            129. 
                
          129. 今年我國棉花種植面積預計超4482萬畝
            130. 
                
          130. 中國散裂中子源關鍵設備研制取得新突破
            131. 
                
          131. 第三十一屆北京國際圖書博覽會將舉辦
            132. 
                
          132. 淮河防總、淮委啟動抗旱四級應急響應
            133. 
                
          133. 練就無人機技術，高效巡檢線路（工匠絕活）
            134. 
                
          134. 以軍說伊朗向以色列發動新一輪導彈襲擊
            135. 
                
          135. 國家級非遺代表性傳承人記錄工作成果展覽展映活動啟動
            136. 
                
          136. 嚴陣以待全力防御臺風“蝴蝶”
            137. 
                
          137. 嚴陣以待全力防御臺風“蝴蝶”
            138. 
                
          138. 淮河防總、淮委啟動抗旱四級應急響應
            139. 
                
          139. 伊朗多地繼續遭以色列襲擊
            140. 
                
          140. 薈萃400多部中外佳片 第27屆上海國際電影節揭幕
            141. 
                
          141. 兩部門緊急預撥4000萬元中央自然災害救災資金
            142. 
                
          142. 市場監管總局發布《個體工商戶登記管理規定》
            143. 
                
          143. “中國非物質文化遺產傳承人研修培訓計劃十年成果展”開幕
            144. 
                
          144. 臺風“蝴蝶”在廣東沿海二次登陸 水利部滾動會商部署防御工作
            145. 
                
          145. 空軍面向高中畢業生招收選拔第14批女飛行學員
            146. 
                
          146. 5月高技術產業銷售收入增長15%
            147. 
                
          147. 有回音|水葫蘆泛濫、雜草叢生 湖北這些環境問題獲解決
            148. 
                
          148. 加快推進學科專業交叉融合（在一線）
            149. 
                
          149. 第27屆上海國際電影節金爵盛典舉行 致敬中國電影誕生120周年
            150. 
                
          150. 中國男排3:1力克荷蘭男排 取得世聯賽兩連勝
            151. 
                
          151. 臺風“蝴蝶”在廣東沿海二次登陸
            152. 
                
          152. 以色列首襲伊朗能源設施 美伊談判陷入停滯
            153. 
                
          153. 南京獲取完整版侵華日軍細菌戰部隊1644部隊留守名簿
            154. 
                
          154. 薈萃400多部中外佳片 第27屆上海國際電影節揭幕
            155. 
                
          155. “哈中關系持續穩步發展”
            156. 
                
          156. 花游世界杯總決賽：中國隊抗壓奪三金 主教練激動落淚
            157. 
                
          157. 奪一金破一項世界紀錄 中國隊領銜收官射擊世界杯慕尼黑站
            158. 
                
          158. 以色列北部多地遭伊朗導彈襲擊 德黑蘭兩處儲油設施遭襲
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