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職場“久坐族”，3招打破體重困境

時間：2025-08-27 11:08:17


【資料圖】

職場人常常會遇到這樣的困惑：沒多吃，但體重卻悄然上漲。殊不知，這背后藏著久坐、壓力、飲食等“隱形陷阱”——久坐減緩代謝，壓力催生對高糖高脂食物的渴望，長期飲食不規律更是讓體重失控，雪上加霜。其實，不用大動干戈，將幾個小習慣融入日常，就能牢牢穩住體重。請看以下健康小貼士。

（李健 崔雯 馬傳敏）

標簽： 消費導報網 24小時資訊

來源: 大眾報業·齊魯壹點 編輯: FN008
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