參考消息網(wǎng)5月26日報道據(jù)俄羅斯《消息報》網(wǎng)站近日報道，據(jù)世界衛(wèi)生組織的資料，全世界有近13億人患有高血壓。然而，其中7億人并不知道自己有高血壓，他們既不測量血壓，也不注意飲食和接受任何治療。這種被稱為“無聲殺手”的疾病到底有多危險，又如何及時發(fā)現(xiàn)它呢？
(資料圖片僅供參考)
危險的疾病
報道稱，高血壓被認為是全世界最常見的死亡原因之一。其并發(fā)癥每年導致940萬人死亡：血壓越高，心臟和血管受損的風險就越大，發(fā)生冠心病和腦卒中的概率也就越大。
俄羅斯衛(wèi)生部首席心臟病專家謝爾蓋·博伊措夫指出，俄羅斯有將近5000萬人（約占國家人口的三分之一）患有高血壓，但其中只有一半的人在接受治療。這是由于不及時就醫(yī)、拒絕定期體檢以及不遵守醫(yī)囑等原因造成的。
為了及早診斷高血壓，醫(yī)生建議人們無論身體狀況如何，每年至少測量幾次血壓。如果有不適、頭痛、頭暈和呼吸急促等癥狀，測血壓則是必須之舉。
謝爾維耶制藥公司醫(yī)學經(jīng)理、醫(yī)學副博士尤諾娜·霍米茨卡婭在接受《消息報》采訪時說：“許多人認為，在正常的健康情況下沒有必要測量血壓。但事實并非如此：動脈高血壓通常被自我感覺良好的狀態(tài)掩蓋，而這并不意味著一切正常。”
據(jù)她介紹，還有一個誤解與人的年齡有關，即高血壓被認為是老年人的疾病，但近一時期在40歲以下的年輕人中發(fā)現(xiàn)了越來越多的高血壓患者。定期測量血壓可使人及早發(fā)現(xiàn)異常并開始治療，從而降低發(fā)生心血管并發(fā)癥的風險。
什么是高血壓
俄羅斯個性化醫(yī)學中心負責人斯韋特蘭娜·馬爾特諾娃解釋說：“高血壓或動脈血壓升高是心血管系統(tǒng)的一種疾病，在這種情況下血液對動脈壁造成強大的壓力，從而增加患心血管疾病和慢性腎功能衰竭的風險。”
通常認為，血壓達到140/90毫米汞柱為高血壓，正常區(qū)間應該是90/60至120/80毫米汞柱之間。
馬爾特諾娃說：“目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)，感染新冠病毒后會導致血壓升高，使以前沒有高血壓病史的人出現(xiàn)這種疾病。”
心臟病專家、俄羅斯科學院通訊院士格里戈里·阿魯秋諾夫指出，在俄羅斯，32%至33%的新冠病毒感染康復者抱怨血壓升高，其中11%的人是首次出現(xiàn)此類問題。同時，大多數(shù)患者沒有在第一時間就醫(yī)，而是在患病后六個月內才去看醫(yī)生。
據(jù)這位醫(yī)生介紹，在大流行期間，俄羅斯人可能診斷出140萬例高血壓和20.9萬例冠心病。總體而言，患者心臟病發(fā)作和中風的風險上升了55%。
通常認為，導致高血壓的傳統(tǒng)原因包括久坐不動的生活方式、缺乏體育鍛煉、過量食用高脂肪、高糖和高鹽食物，以及空氣污染和氣候變化等負面環(huán)境影響。
馬爾特諾娃補充說：“其他風險因素包括年齡較大、家族遺傳、肥胖、吸煙、過度飲酒、慢性疾病（糖尿病）和褪黑素水平低，褪黑素是一種調節(jié)睡眠的激素。”她建議患有持續(xù)性高血壓的人要注意自己的健康：注意飲食，杜絕高脂肪食物，少吃太甜太咸的食物，避免壓力大的情況，定期檢查血壓，并根據(jù)醫(yī)囑使用藥物控制血壓水平。
正確測量血壓
霍米茨卡婭強調，在家測量血壓時，保證正確測量非常重要。在人們最常犯的錯誤中，專家尤其指出了血壓計臂帶尺寸不合適、手臂位置（手臂下垂并位于心臟下方）以及測量過程中的注意力分散等問題。
據(jù)霍米茨卡婭介紹，體力活動、情緒緊張或進食時血壓會升高（這是正常的生理反應），因此應該在平靜狀態(tài)下測量血壓。至少在坐下五分鐘后再開始測量。
她解釋說：“在測量前半小時，需要避免體力活動、吸煙和喝咖啡。為避免其他原因造成生理性血壓升高，要在服用抗高血壓藥物之前在室溫下測量血壓，并且要排空小便，因為膀胱充盈可能導致高達33毫米汞柱的測量誤差。”
此外，在測量血壓時，不要說話或打電話分心，因為這可能造成血壓升高10至15毫米汞柱。最好采用坐姿，背靠墻壁或椅背，雙腳放在地板上，不要交叉雙腿，因為這也可能造成測量誤差。
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