洗澡不僅可以去除身上的汗液和灰塵，同時也能夠讓我們得到放松。
那么大家平時都是在哪個時間段洗澡呢？
【資料圖】
可能很多朋友并沒有注意過洗澡的時間，只是覺得自己想洗就行了，并不會特意的在某個時間段去洗澡。
其實洗澡也需要選好時間。
如果在錯誤的時間段洗澡，不僅不會讓我們得到放松，還有可能會讓人覺得不舒服。
以下這4個時間段就不適合洗澡，真的不是瞎說！大家要記住。
第1個時間段：
飽餐后不適合洗澡
在大家剛剛吃完飯的時候，最好不要馬上洗澡。
如果剛吃完飯就洗澡的話，那么也會影響到腸道的正常消化和吸收，會讓人覺得不太舒服。
在洗澡的時候，浴室的溫度會比較高，會有很多的水汽。
要是在剛吃飽飯的情況下就洗澡，那么浴室的空氣不夠流通就很有可能因為呼吸不順暢，讓人覺得不舒服，還有可能會引起低血糖，昏倒等問題。
除此以外，在比較饑餓的情況下，也不太適合洗澡。
因為在饑餓的時候，體內的血糖水平比較低，洗澡的話也容易出現頭暈的問題，會讓人覺得很不舒服。
最好選擇在吃完飯過了一兩個小時之后再洗澡，腸道消化也需要一些時間。
不然在剛飽餐之后就洗澡的話，也會讓人覺得很不舒服。
第2個時間段：
發燒的時候不能洗澡
在發燒的時候，體溫會比較高會出不少的汗，汗液都會和衣服粘連在一起，就會讓人覺得很不舒服。
所以一些朋友就會選擇在發燒出汗之后去洗澡，但這個時候其實是不能夠洗澡的。
發燒的時候本身體溫就比較高，身體也比較虛弱。
如果這個時候洗澡的話會加重大家的癥狀，會讓人覺得很不舒服，加上浴室的空氣不夠流通，所以更容易出現一些意外。
不僅是發燒的時候不適合洗澡，在大家出現一些身體外傷或者是貧血等身體不適的情況下最好也不要洗澡，這個時候身體比較虛弱，洗澡的話很容易出現意外。
在生病痊愈之后，如果打算洗澡的話，最好提前打開浴室里面的暖風，等浴室的溫度稍微升高一點之后再去收洗澡。
不然浴室的溫度比較低，大家又剛剛生病，這個時候就直接洗澡的話，還很容易出現著涼的情況，也會容易引起身體的不適。
第3個時間段：
早上剛睡醒，不能馬上洗澡
有些朋友會覺得在起床之后直接洗澡，這樣會覺得更精神一些，也省去了刷牙洗臉的時間，不過這種做法其實并不正確。
因為在我們休息睡覺的時候，身體也是處于一個休息的狀態，皮膚的毛孔都在收縮。
如果在起床之后馬上就洗澡的話，會讓身體的毛孔突然張開，導致體內的一些熱量和能量流失，也容易出現著涼感冒的問題。
除此以外，要是早上剛起床沒有吃東西就直接洗澡的話，肚子比較餓，加上浴室的空氣不夠流通，有些朋友也會出現低血糖的問題，身體可能會不太舒服。
如果大家習慣在早上洗澡的話，那么最好在起床之后先做一些簡單的運動，讓身體慢慢適應起床的變化，等到身體已經逐漸適應了室外的溫度恢復活力之后再洗澡。
第4個時間段：
運動后不能馬上洗澡
在剛剛進行跑步等運動之后身體會出很多的汗，這個時候大家可能覺得身上有汗會不太舒服，但提醒大家這個時候也不能夠馬上洗澡。
在剛剛結束運動之后，身體本身就處于一個比較疲勞的狀態，體溫也比較高，如果這個時候馬上就洗澡的話，身體的熱量和能量會突然流失，加上體溫的一系列變化，容易出現頭暈乏力和著涼的情況。
在運動鍛煉之后，建議大家先做一些簡單的舒緩活動，然后身體慢慢的恢復到一個平靜的狀態，等到身體已經適應了室內的溫度再洗澡。
洗澡也是要講究時間的，在錯誤的時間段洗澡，不僅不會讓我們得到放松，反而可能會引起一些身體不適。
大家在洗澡的時候也要先注意一下自己的身體狀況，避免因為洗澡導致身體不舒服。
來源：新浪新聞
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