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            高考營養攻略：吃對才能穩住狀態
            
    
            
      
            時間：2025-06-15 15:09:12
            
      
    
            
    
             
	
            高考不僅是知識的較量，更是體力和心態的博弈。考場上的每一分專注，背后都藏著三餐飲食的智慧。考前突擊補充營養品、盲目改變飲食習慣，反而可能讓考生腸胃“罷工”。
            

            如何通過科學飲食穩住狀態、提升腦力?跟著《人民優選來了》學習高考營養攻略，從早餐搭配到考場加餐，一起“吃”出好狀態!
            

            本期指導專家：溫州醫科大學營養與食品衛生學系主任、中國營養學會營養轉化醫學分會副主任委員、浙江省營養學會理事單毓娟
            

            

            

            

            

            

            

            

            

            
 
								
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             來源: 人民網 編輯: FN008 
            
    
            
      
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            82. 
         
        
          82. 2025-06-15 14:41:22商務部就中重稀土出口管制措施答記者問
            83. 
         
        
          83. 2025-06-15 14:41:11農業農村部：“十四五”以來我國放流各類水生生物苗種1500余億尾
            84. 
         
        
          84. 2025-06-15 14:40:56諶貽琴在江蘇調研時強調 著力擴容量、優結構 全力促進高質量充分就業
            85. 
         
        
          85. 2025-06-15 14:40:43商務部：中歐雙方電動汽車案價格承諾磋商進入最后階段，但仍需雙方努力
            86. 
         
        
          86. 2025-06-15 14:40:32國資央企三級規劃體系首次以制度形式明確建立
            87. 
         
        
          87. 2025-06-15 14:40:17證監會核準中央匯金成為8家公司實控人
            88. 
         
        
          88. 2025-06-15 14:40:055月末我國外匯儲備規模為32853億美元
            89. 
         
        
          89. 2025-06-15 14:39:46我國擬規劃建設10個國家級林火防控實訓基地
            90. 
         
        
          90. 2025-06-15 14:39:32中國駐美大使：“經貿脫鉤”“人文脫鉤”都不得人心也不會成功
            91. 
         
        
          91. 2025-06-15 14:39:16暴雨預警升級 南方部分地區進入本次降雨過程最強時段
            92. 
         
        
          92. 2025-06-15 14:38:58人民建議丨群眾建議加強招商推介 海南回應：全年120余場招商活動已布局
            93. 
         
        
          93. 2025-06-15 14:38:46寧夏將多渠道挖掘崗位力促高校畢業生等青年就業
            94. 
         
        
          94. 2025-06-15 14:38:31雅魯藏布大峽谷國家級自然保護區“大貓”齊聚
            95. 
         
        
          95. 2025-06-15 14:38:15湖北全面啟動水資源水工程資產化改革
            96. 
         
        
          96. 2025-06-15 14:37:592.2萬個友好場景更好服務新就業群體（探訪）
            97. 
         
        
          97. 2025-06-15 14:37:47鄭州第五屆山河藝術節開啟暑期惠民演出季
            98. 
         
        
          98. 2025-06-15 14:37:32中上協發布《上市公司審計委員會工作指引》
            99. 
         
        
          99. 2025-06-15 14:37:01有回音丨雞鳴擾民、蚊蟲滋生、攤販占道……上海積極施策化解居民身邊“小煩惱”
            100. 
         
        
          100. 2025-06-15 14:36:49印尼公開賽：陳雨菲因傷退賽 國羽選手闖進四個單項半決賽
            101. 
         
        
          101. 2025-06-15 14:36:35辦得好丨大病用藥、報銷難題獲解決  福建漳州一群眾發來感謝信
            102. 
         
        
          102. 2025-06-15 14:36:24眼健康服務取得長足進步
            103. 
         
        
          103. 2025-06-15 14:36:14人民建議｜網友建議增加匹克球場地 遼寧丹東：已新建改建近500片
            104. 
         
        
          104. 2025-06-15 14:36:01《中央企業發展規劃管理辦法》發布
            105. 
         
        
          105. 2025-06-15 14:31:00前5月新批準發布468項國家標準物質
            106. 
         
        
          106. 2025-06-15 14:30:59暴雨預警升級 南方部分地區進入本次降雨過程最強時段
            107. 
         
        
          107. 2025-06-15 14:30:58科學家發現太陽系外“超級地球”
            108. 
         
        
          108. 2025-06-15 14:30:46“價格戰”傷害汽車行業健康可持續發展
            109. 
         
        
          109. 2025-06-15 14:30:442025暑期檔電影片單發布
            110. 
         
        
          110. 2025-06-15 14:26:02英勇八路軍 血肉筑長城（文化中國行·走進抗戰專題博物館（紀念館））
            111. 
                		 
            
    
            
    
            
      
            
        
              
          
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            【青春華章·重走西北             
            
                              
            
            
          
            
        
            
        
        
            
                              
             
            
            洛杉磯宣布市中心部分             
            
                              
            
            
          
            
        
            
        
        
            
                              
             
            
            “點沙成金” 玫瑰征             
            
                              
            
            
          
            
        
            
        
        
            
                              
             
            
            高考臨近 送你一份健             
            
                              
            
            
          
            
        
            
        
        
            
                              
             
            
            今天，金牌是否不那么             
            
                              
            
            
          
            
        
            
        
        
            
                              
             
            
            不用再熬夜“刷”門票             
            
                              
            
            
          
            
        
            
      
            
    
            
  
            
  
            

            
    
            
      
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          111. 最早將在4月底發射 龍飛船有望成首個載人商業航天器
            112. 
                
          112. 又見高空墜物 這次扔下來的竟然是玻璃茶幾
            113. 
                
          113. 蘇州軌道交通3號線今起空載試運行 將于12月底試運營
            114. 
                
          114. 十四臺高水準音樂演出 江南之聲，以音樂節的名義致敬古典
            115. 
                
          115. 2019江蘇省“長江經濟帶”全民健身大聯動暨“舞動江蘇”無錫賽區啟動儀式舉行
            116. 
                
          116. 以合作致共贏 江蘇日本開放創新合作交流會在東京舉行
            117. 
                
          117. 走進江蘇各地博物館 尋找文物上的“萌娃”們
            118. 
                
          118. 新沂城市水環盡顯生態活力：碧水繞城 綠蔭滿城
            119. 
                
          119. “強網”擬態防御國際精英挑戰賽：29支“白帽黑客”戰隊誰能突防？
            120. 
                
          120. 南京樓市上半年推房或超去年全年
            121. 
                 
                         
          121. 《2025中國海洋經濟發展指數》發布
            122. 
                
          122. 美國國務院要求使領館恢復處理哈佛簽證
            123. 
                
          123. 柬泰表示希望和平解決邊界爭端 馬來西亞總理：敦促保持克制
            124. 
                
          124. 世聯賽丨吳夢潔17分莊宇珊15分 中國女排3:0完勝法國女排
            125. 
                
          125. 中國女排收獲世聯賽第二場勝利 主教練趙勇：打一場進一步
            126. 
                
          126. “天宮課堂”在匈牙利布達佩斯開講
            127. 
                
          127. 首次中肯文化和旅游季活動在肯尼亞啟動
            128. 
                
          128. 火爆的“蘇超”為高考讓路
            129. 
                
          129. 與古為新 增收致富（傳承）
            130. 
                
          130. 懲治企業“蛀蟲”、打擊欺行霸市……最高法發布促進民營經濟發展典型刑事案例
            131. 
                
          131. 美媒：美國恢復為赴哈佛大學就讀的國際學生辦理簽證
            132. 
                
          132. 國防部新聞發言人就近期涉軍問題發布消息并答記者問
            133. 
                
          133. 違規取水、河道管控不到位 中央生態環境保護督察集中通報典型案例
            134. 
                
          134. 52項檔案文獻入選第六批《中國檔案文獻遺產名錄》
            135. 
                
          135. 市場監管總局發布“618”網絡集中促銷合規提示
            136. 
                
          136. “發展體育運動，增強人民體質”題詞73周年系列活動在京啟動
            137. 
                
          137. 全國首部推廣公安先進典型工作經驗法規出臺
            138. 
                
          138. 第十五屆中國音樂金鐘獎全國選拔賽（鄭州賽區）舉行
            139. 
                
          139. 第五屆中國（寧夏）國際葡萄酒文化旅游博覽會開幕
            140. 
                
          140. 利用AI監考詐騙！江西省教育考試院緊急提醒
            141. 
                
          141. 旅客突發疾病呼吸困難 列車內上演緊急救援
            142. 
                
          142. 外資企業月度進出口值連續4個月增長
            143. 
                
          143. 一季度跨省異地就醫為群眾減少墊付469.92億元
            144. 
                
          144. 匯聚網絡正能量 書寫文明新篇章
            145. 
                
          145. 我國外匯儲備規模為32853億美元
            146. 
                
          146. “少跑路、快辦事” 跨區涉稅服務舉措持續優化
            147. 
                
          147. 國臺辦：第十七屆海峽論壇將于6月中旬在福建舉辦
            148. 
                
          148. 當心！高溫、暴雨、大霧、雷暴大風四預警齊發
            149. 
                
          149. 前5月中非貿易規模創歷史新高
            150. 
                
          150. 中國女排2:3惜敗土耳其女排 世聯賽北京站2勝2負收官
            151. 
                
          151. 印尼公開賽：國羽斬獲一金一銀 劉圣書/譚寧女雙登頂
            152. 
                
          152. 公安機關依法嚴厲打擊破壞生態環境犯罪
            153. 
                
          153. 西氣東輸累計向長三角地區輸送天然氣5500億立方米
            154. 
                
          154. 構建人海和諧的海洋生態環境（美麗中國）
            155. 
                
          155. 守護大山女孩的“人生考場”（守望）
            156. 
                
          156. 加強食品安全全鏈條監管 全力守護“舌尖上的安全”
            157. 
                
          157. 為讀懂中國打開一扇魅力之窗
            158. 
                
          158. 大阪世博會，這些展覽很吸睛（第一現場）
            159. 
                
          159. 向光而行，為更多患者留住光明（講述·弘揚科學家精神）
            160. 
                
          160. 科技金融“雙向奔赴” 激發創新澎湃動能（財經眼）
            161. 
                
          161. 電波永不消逝 精神世代傳承（時空對話）
            162. 
                
          162. 外交部：歡迎更多外企在新質生產力發展浪潮中實現共贏
            163. 
                
          163. 中國外貿延續增長態勢（銳財經）
            164. 
                
          164. 七部門部署推動食品工業數字化轉型
            165. 
                
          165. 促進消費意愿和消費能力 全方位擴大國內需求
            166. 
                
          166. 民營經濟主體輕裝上陣 發展態勢穩中向好
            167. 
                
          167. 海軍航母編隊赴遠海開展實戰化訓練
            168. 
                
          168. 劃重點！解決群眾“急難愁盼”新舉措來了
            169. 
                
          169. 財經聚焦丨5月物價數據透出三個積極信號
            170. 
                
          170. 直播電商監管辦法擬出臺 向社會征求意見
            171. 
                
          171. 中國網絡文明大會主論壇展示“走好網上群眾路線百個成績突出賬號”
            172. 
                
          172. 北京發布擴大時尚消費專項行動方案 將添更多多元融合時尚體驗區
            173. 
                
          173. 第五屆中國印刷業創新發展大會在遼寧沈陽舉辦
            174. 
                
          174. 中國隊參賽名單出爐！2025世界男排聯賽（中國西安站）6月11日開賽
            175. 
                
          175. 哪些食療方健脾護肺？
            176. 
                
          176. 網友建議落地有聲，拉薩市堆龍德慶區交通優化惠及民生
            177. 
                
          177. 特朗普與紐森互指對方要打“內戰” 上千示威者繼續在洛杉磯市中心聚集
            178. 
                
          178. 52項檔案文獻入選第六批《中國檔案文獻遺產名錄》
            179. 
                
          179. 最高法發布促進民營經濟發展典型刑事案例
            180. 
                
          180. “是老百姓的支持，讓我們奪得了勝利”（時空對話）
            181. 
                
          181. 拉美多國人士點贊中國免簽政策
            182. 
                
          182. 中歐班列累計開行110000列
            183. 
                
          183. 講出真理的甘甜味
            184. 
                
          184. 兒童玩具，護好童心保安全（深閱讀）
            185. 
                
          185. 跨區涉稅服務持續優化
            186. 
                
          186. 中央生態環境保護督察集中通報典型案例
            187. 
                
          187. 約700名美國海軍陸戰隊士兵將部署至洛杉磯地區
            188. 
                
          188. 財政部：抓緊建立實施育兒補貼制度
            189. 
                
          189. 司法部公布新修訂的《法律援助投訴處理辦法》
            190. 
                
          190. 有企業以“養老金融”為幌子吸收資金逾50億元，典型案例揭開非法集資犯罪“真面目”
            191. 
                
          191. 讀懂荔枝，享用季節限定的美味！
            192. 
                
          192. 全國夏糧小麥收獲加速推進 夏種夏管有序進行
            193. 
                
          193. 特朗普增兵，州政府調人……洛杉磯局勢持續緊張
            194. 
                
          194. 城市公園為何留“荒野”（在現場）
            195. 
                
          195. 人民建議｜網友希望跨省使用醫保賬戶，粵醫保局：各市正逐步推進
            196. 
                
          196. 辦實事｜路不平老百姓意難平 寧波：多部門聯動解決問題
            197. 
                
          197. 11萬列！中歐班列跑出亞歐大陸“新時速”
            198. 
                
          198. 部分行業供需關系有所改善
            199. 
                
          199. 上海檢察機關依法對羅保銘涉嫌受賄案提起公訴
            200. 
                
          200. 美國洛杉磯市長宣布10日晚開始宵禁
            201. 
                
          201. 獲頒生產許可證！AG600飛機正式邁入批量生產階段
            202. 
                
          202. “百縣對百校促就業行動”首場校企供需對接會舉行
            203. 
                
          203. 水利部組織實施全國非常規水開發利用項目
            204. 
                
          204. 全國夏糧小麥收獲進度過七成
            205. 
                
          205. 到2027年城市建筑垃圾偷排亂倒問題得到有效遏制
            206. 
                
          206. 25年年均增速達14.2%，中非貿易規模已超2萬億元
            207. 
                
          207. 江蘇南京：競逐新興產業新賽道（走進產業地標·發展一線探變化）
            208. 
                
          208. 抗日戰場上，他的軍號始終嘹亮（時空對話）
            209. 
                
          209. 改善條件，提升消費意愿（新視窗·感受消費新動能新活力）
            210. 
                
          210. 哈密—重慶特高壓直流輸電工程投產送電（經濟新方位·重大工程一線）
            211. 
                
          211. 茶思造夢 科技報國
            212. 
                
          212. 辨證施治，更好發揮中醫藥作用（講述·弘揚科學家精神）
            213. 
                
          213. 前5個月我國新能源汽車新車銷量占汽車新車總銷量44%
            214. 
                
          214. 外交部：望美方同中方一道落實兩國元首通話達成的重要共識
            215. 
                
          215. 外交部：以中非團結合作的“金鑰匙”打開共同發展的“未來之門”
            216. 
                
          216. 保障中小企業資金流轉 13家車企承諾“支付賬期不超過60天”
            217. 
                
          217. 噪音擾民、占道經營影響通行……天津南開網友的這些煩心事解決了
            218. 
                
          218. 臺風“蝴蝶”將為南海華南帶來風雨天氣
            219. 
                
          219. 商務部：中國已依法批準一定數量的稀土相關物項出口許可合規申請
            220. 
                
          220. 國足主場1比0戰勝巴林隊 以小組第五結束世預賽征程
            221. 
                 
		
		
            
    
            
    
            



            



            
		  
    

            	  


            



            
		  
    
   
  
            

            

            
 
 
 
 




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