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長江日報大武漢客戶端12月12日訊（記者武葉 通訊員潘婷）當前，新冠病毒感染疊加冬季呼吸道傳染病高發季節。市疾控中心傳染病防制所所長楊小兵呼吁，廣大市民群眾務必堅持做好個人防護，戴好口罩就是守牢“第一道防線”，同時生活中還要注意以下細節：
一，堅持規范佩戴口罩。普通人日常生活防護，佩戴醫用外科口罩即可。若需要到醫療機構就醫或陪同就醫、取藥，或出入商超、公共交通、公共樓宇電梯等人員密集及通風差的密閉場所時，建議佩戴N95口罩，為自己提供更強的保護力。不論哪種口罩，一定要保證蓋住口鼻，使口罩和臉部保持緊密貼合。如果長時間外出，最好隨身攜帶備用口罩，每4小時更換一次。
二，出門前做好健康監測。評估自己的身體狀況，如有發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時暫緩上班、上學。乘坐公共交通工具時全程規范佩戴好口罩，手觸摸扶手、把手、按鈕等部位后，勿觸碰眼口鼻。乘坐出租車或網約車時開窗通風。使用共享單車前，擦拭消毒把手、椅座等部位。
三，辦公場所錯峰就餐。室內也要佩戴口罩，勤洗手、常消毒、多喝水。辦公場所盡量多使用自然通風，同時注意保暖。咳嗽、打噴嚏時用紙巾遮擋。減少面對面交流，提倡線上開會，條件允許的情況下可安排部分員工居家辦公。錯峰就餐，飯前便后洗手。外賣盡量無接觸拿取。
四，回家后更換衣物。外出回家及時更換衣服鞋帽。使用洗手液或肥皂以“七步法”認真洗手。每日開窗通風30分鐘，日常保持房間整潔，做好家居清潔，衛生間經常開窗或開啟排氣扇，及時加水保持水彎水封，蓋上馬桶蓋后再沖水。及時用醫用酒精消毒手機觸摸屏、鑰匙、門把手等常接觸物品。加強身體鍛煉，堅持作息規律，保證充足睡眠，保持健康心態。
五，不扎堆、不聚集。科學規范佩戴口罩、不扎堆、不聚集是預防新型冠狀病毒肺炎、流感等呼吸道傳染病最經濟、最有效、最實用的防護措施，也是對自己和身邊人最好的保護。
標簽： 呼吸道傳染病
