據(jù)香港《明報(bào)》報(bào)道，孕婦要吃兩人飯量，還是保持身材重要?香港中文大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，原來孕婦懷孕期間體重增加太多或太少，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來看或增加子女肥胖、患糖尿病和高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。研究人員呼吁，孕婦應(yīng)飲食均衡，應(yīng)每周做150分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，維持體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍。

據(jù)報(bào)道，香港中文大學(xué)醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科學(xué)系、內(nèi)科及藥物治療學(xué)系和兒科學(xué)系團(tuán)隊(duì)，最新分析了約900名香港兒童的健康數(shù)據(jù)與其母親妊娠期間體重資料。

研究參考美國(guó)醫(yī)學(xué)研究所建議懷孕期間增重的范圍，將兒童分3組，包括母親懷孕期增重在“建議范圍內(nèi)”的嬰兒作為對(duì)照組，而母親懷孕期體重增加“多于建議范圍”的組別，其子女7歲時(shí)的身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)比對(duì)照組多出12%，血壓高壓和低壓分別高4%和7%，胰島素β細(xì)胞分泌功能和胰島素抵抗都高出61%和11%。

而體重增加“少于建議范圍”的組別，子女在7歲時(shí)BMI多出對(duì)照組4%，血壓高壓和低壓分別高3%和5%，胰島素β細(xì)胞分泌功能和胰島素抵抗都高出14%和13%。

中大醫(yī)學(xué)院婦產(chǎn)科學(xué)系教授譚永雄指出，研究反映無論懷孕期體重增加過度或不足，都會(huì)引起下一代出現(xiàn)高血壓或血糖控制較差等問題，長(zhǎng)遠(yuǎn)來看可能增加子女日后出現(xiàn)肥胖、糖尿病和高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，相信與孕婦肥胖或過瘦會(huì)影響胎兒新陳代謝或基因表達(dá)有關(guān)。

譚永雄表示，孕婦可參考美國(guó)醫(yī)學(xué)研究所懷孕期間的增重建議，維持體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍。

中大醫(yī)學(xué)院營(yíng)養(yǎng)研究中心營(yíng)養(yǎng)師張可琪建議，懷孕時(shí)正餐應(yīng)多菜少肉少醬汁，肉類應(yīng)去皮去脂肪，分量要適中。零食方面則避免高糖高脂和加工食物，如方便面、肉腸、燒賣等，以小西紅柿、麥片等取代。孕婦也應(yīng)每周做150分鐘輕至中度運(yùn)動(dòng)。（中新網(wǎng)11月15日電）