新冠感染初愈后
(資料圖片僅供參考)
就可以大吃大喝了嗎？
覺得身體有點弱
可以大補起來了嗎？
來看專家解答
↓↓↓
陽康后這些東西不要立即吃
食補、大吃大喝或致疾病復發(fā)
據(jù)杭州市中醫(yī)院消息，中醫(yī)認為高燒之后，疾病初愈，病邪尚有殘留，此時患者的脾胃尚虛，這時不宜過早食補，肉類、魚類、雞湯類皆要禁止，防止過多補益，導致疾病復發(fā)或纏綿遷延?！端貑枴嵴摗诽岢龅模骸安嵘儆橙鈩t復，多食則遺，此其禁也?！币沧C實了這一點。
北京中醫(yī)醫(yī)院院長劉清泉說，康復期是指核酸檢測結果轉陰后的7至10天。康復期不能大補，也不能大吃大喝。
有一部分人感染期間吃飯、睡覺都受到影響，加之冬天到來，覺得需要補一補。劉清泉表示，這種觀點是不正確的。從中醫(yī)角度看，康復后大補對身體不利，容易出問題。
大吃大喝對身體的康復也不利，甚至出現(xiàn)“食復”，即不正確吃東西導致疾病復發(fā)，比如出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀，尤其是青少年更容易出現(xiàn)“食復”。不要大吃大喝，特別是不要吃油膩和肥甘厚味的食物，要清淡飲食。
陽康需加強蛋白質攝入
咳嗽可用食療緩解
專家建議，在發(fā)熱期間或初愈期間，飲食上要保持清淡，保持基本的蛋白質和維生素的攝取。主食建議清湯面，或者粥、咸菜，加雞蛋，宜清淡，不宜肥膩。
康復期需適當加強營養(yǎng)。北京大學人民醫(yī)院感染科主任高燕說，感染者退燒了，食欲會逐漸恢復，因此可以逐漸恢復到正常飲食狀態(tài)。要加強蛋白質的攝入，因為人體細胞的功能和各個臟器的功能都非常依賴蛋白質，加強蛋白質營養(yǎng)攝入有利于康復。
“康復期會出現(xiàn)咳嗽的癥狀，沒必要用太多藥物治療，可以用一些食療的方法?！眲⑶迦f，可以煮點梨湯喝，最好不要放糖，保持梨的自然甜味就可以。按照中醫(yī)理論：
如果咳嗽痰多，煮梨的時候，可以放幾粒川貝，喝湯后可以緩解癥狀；
如果痰是白色的，不是特別多，吐出來困難的話，可以放幾?；ń罚欣诖龠M呼吸道修復。
11月29日，北京市衛(wèi)健委發(fā)布的《新型冠狀病毒感染者恢復期健康管理專家指引（第一版）》也提醒：康復期要少量多餐進食，注意飲食應定時定量，食物多樣，合理搭配。
保持食物的多樣化，注意葷素兼顧、粗細搭配；多吃新鮮蔬菜、水果、大豆、奶類、谷類食物；適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，優(yōu)選魚蝦、禽肉和瘦肉，少吃肥肉，飲食清淡不油膩。避免食用辛辣刺激性食物、油炸油膩食物。保證飲水量，首選白開水，少喝或不喝含糖飲料。
合理運用藥膳進行食養(yǎng)和食療，結合冬季氣候特點，推薦使用雪梨羅漢果水、玉米須橘皮水、白蘿卜蜂蜜水、核桃蔥白生姜湯、梨湯、山藥冬瓜蓮子粥、薏苡仁茯苓山藥粥等中醫(yī)藥膳食療法。?
關于我們- 廣告服務- 商務合作- 招聘信息- 聯(lián)系我們- 免責聲明
蘇州資訊網(wǎng)所創(chuàng)作作品之版權，未經(jīng)網(wǎng)站書面授權，不得轉載、摘編或以其他方式使用和傳播。
蘇州資訊網(wǎng)官方網(wǎng)站 www.xwslwj.com © 2011-2020 All rights reserved
備案號： 京ICP備2022018928號-5營業(yè)執(zhí)照聯(lián)系我們： 315 541 185@qq.co
