核心提示：生活中無論是男人還是女人，他們總是會不經意間出現渾身乏力、手腳冰涼等不適，去到正規的中醫院檢查才發現原來這些都是寒氣侵襲了機體引發的一系列表現，要注意及時去寒氣才能夠慢慢調理恢復。

生活中無論是男人還是女人，他們總是會不經意間出現渾身乏力、手腳冰涼等不適，去到正規的中醫院檢查才發現原來這些都是寒氣侵襲了機體引發的一系列表現，要注意及時去寒氣才能夠慢慢調理恢復。那去寒氣的方法有哪些?如何去除體內寒氣?

后背刮痧、拔罐

想要去寒氣，就一定要找準方法。在中醫理論當中，后背的膀胱經是人體之藩漓，它是抵御外寒入侵的重要屏障，同時也是幫助清除內寒的一個重要通道。對于那些想要去寒氣的朋友，可以在后背進行刮痧或者拔罐等操作，接下來再喝上一碗發汗的生姜紅棗湯，就可以促進體內寒氣的排出了。

艾灸穴位

肚臍上有兩個重要的穴位，分別是中脘穴、關元穴，用驅寒散寒的艾條來艾灸這兩個穴位，對幫助去除身體內的虛寒大有幫助，但是要注意這種去寒氣方法一定要在正規中醫師的指導下使用，否則找不準穴位將不會有什么效果。

泡腳 ?

在眾多的去寒氣方法當中，泡腳也是非常不錯的一種方法。每天晚上睡覺之前，用一盆熱水來泡腳，不僅可以幫助消除一天辛勞工作帶來的疲勞感，同時也可以促進各臟器血液供應，能夠有效提高機體免疫力。同時在泡腳的過程中，體內的寒氣會隨著身體微微出汗而逐漸排出體外，排寒氣的效果也是非常顯著的。