中國(guó)江蘇網(wǎng)訊(見(jiàn)習(xí)記者 周敏) “我們學(xué)校門(mén)口就是地鐵站，一下課我就沖過(guò)去跑一遍樓梯，一天最多能跑二三十趟呢!”4月2日，在2019第二季南京地鐵垂直馬拉松比賽即將啟動(dòng)之際，曾在首屆南京地鐵垂直馬拉松比賽中獲得前十佳績(jī)的95后男生芮琦，毫不吝嗇地向記者分享他的制勝秘訣。

一年到頭，各種規(guī)模的馬拉松賽事層出不窮，一雙手都數(shù)不過(guò)來(lái)。其實(shí)，除了常見(jiàn)的以里程、速度、向前的比賽方式，一項(xiàng)叫做垂直馬拉松的項(xiàng)目，正慢慢以“運(yùn)動(dòng)之王”的姿態(tài)席卷城市。根據(jù)后臺(tái)統(tǒng)計(jì)顯示，2018首屆南京地鐵垂直馬拉松開(kāi)賽首日就有超過(guò)2000名市民掃碼加入，榜單的前十位也一直在變動(dòng)，以至于想擠入當(dāng)日的十強(qiáng)，至少得邁步1000級(jí)臺(tái)階以上，激烈程度可見(jiàn)一斑。

大大咧咧、清清爽爽，是芮琦給人的第一印象。他從小就喜歡運(yùn)動(dòng)，羽毛球跟騎行都是心頭好，“最遠(yuǎn)的一次，從南京騎到黃山，9個(gè)半小時(shí)騎了400公里。”在這個(gè)“小鮮肉”看來(lái)，運(yùn)動(dòng)既可以強(qiáng)身健體，也可以充實(shí)生活，何樂(lè)而不為呢?

去年，他在校門(mén)口地鐵站看到地鐵垂直馬拉松的海報(bào)，目光一下就被吸引了，“我覺(jué)得很好玩啊!以地鐵出入口的樓梯為運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，不追求速度，就看誰(shuí)樓梯爬得勤快了!”既然決定參與，必定全力以赴，這就是芮琦的性格，在為期半個(gè)月的賽程中，他每天利用課間時(shí)間“跑樓梯”，“地鐵站離教室不遠(yuǎn)，我?guī)缀趺刻谜n下課都去，一趟下來(lái)也不會(huì)很累。”

剛參加工作的95后孟令強(qiáng)也是上屆賽事中的前十選手。地鐵垂直馬拉松比賽所倡導(dǎo)的“多走樓梯、少搭電梯”的健康理念，特對(duì)他的胃口，“我平時(shí)坐地鐵基本都走樓梯，因?yàn)榻?jīng)常看到拖著行李的人，他們更需要電梯。”孟令強(qiáng)還告訴記者，工作后不比在校園時(shí)，每天鍛煉的時(shí)間變得有限，乘地鐵時(shí)多爬樓梯就是個(gè)很好的機(jī)會(huì)。