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            “黃米雜糧粽”低糖上新 讓糖友也能享受端午的口福 全球熱點評
            
    
            
      
            時間：2023-06-24 15:58:43
            
      
    
            
    
             
	

            (資料圖片)
            本報訊（記者 李靜 通訊員 李妍）榴花吐芳日，艾粽飄香時，又是一年端午時！為弘揚傳統(tǒng)文化，感受節(jié)日氛圍，太平街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心糖尿病科特推出端午特色——黃米雜糧粽、“艾”心香囊。
            傳統(tǒng)粽子多由粽葉包裹糯米蒸煮而成，熱量偏高，糯米黏度大，不易消化，食用不當容易引起血糖偏高。為此，專科護士創(chuàng)新做法，用大黃米代替糯米，與雜糧一起裹成三角粽，外觀色澤金黃，聞之粽香撲鼻。大黃米不僅屬于優(yōu)質粗糧，升糖速度低于糯米；而且在中醫(yī)上味甘、性溫，具有健脾開胃、潤腸通便、寧心安神的作用，營養(yǎng)價值較高，糖友們可在家中一試。
            制作食用“黃米雜糧粽”應選取新鮮粽葉，清洗干凈后，開水煮燙，大黃米、紅豆和黑豆提前用水浸泡，按家庭習慣制成三角粽、四角粽、牛角粽等，加入清水煮熟；自制粽子作為主食使用，量控制在50g/個，過大的粽子可與家人分食，可搭配清淡的蔬菜湯，多攝入些富含膳食纖維的蔬菜和水果有助于調節(jié)血脂；食用完建議適當運動，有利于血糖控制，同時應監(jiān)測餐后2小時血糖。
             
								
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             來源: 姑蘇晚報 編輯: FN008 
            
    
            
      
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          73. 2023-06-24 11:57:44當前簡訊:親自辟謠！網(wǎng)傳財經(jīng)專欄作家葉檀去世為不實消息
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          74. 2023-06-24 11:56:02世界快資訊丨剛剛，2023陜西高考錄取分數(shù)線出爐
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          75. 2023-06-24 11:54:41全球觀察：江西正經(jīng)歷最強的強降水集中期 九百余個測站出現(xiàn)暴雨大暴雨
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          76. 2023-06-24 11:54:06全球信息:逃生2人物劇情解析（主角與反派人物背景分析）
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          77. 2023-06-24 11:53:15青年有為|90后航天人蔡明圭：讓自己寫的代碼“飛上太空” 報道
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          78. 2023-06-24 11:50:09西安經(jīng)開區(qū)舉辦西安市“新征程、再出發(fā)”應急詩歌誦讀暨安全文化演出活動
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          79. 2023-06-24 11:45:40香港機場一客機中止起飛 機上乘客被緊急疏散|世界新消息
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          80. 2023-06-24 11:45:30【環(huán)球新要聞】抖音里送的嘉年華是什么意思_抖音嘉年華是什么意思簡介介紹
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          81. 2023-06-24 11:16:27端午節(jié)親子游火爆 打造“行走的文明旅游課堂”
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          82. 2023-06-24 11:12:22全球熱門:荷風夏韻滿翠湖
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          83. 2023-06-24 11:12:15環(huán)球觀速訊丨央視直播！淮安千年運河上演“速度與激情”
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          84. 2023-06-24 11:10:40我國是一個缺水的國家 我國人均水資源擁有量僅為世界平均水平的_焦點關注
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          85. 2023-06-24 11:09:04“敬禮娃娃”郎錚文科637 四川省前30
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          86. 2023-06-24 11:08:34北部灣今晨發(fā)生5.0級地震 海南有震感 每日觀點
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          87. 2023-06-24 11:06:16【網(wǎng)絡中國節(jié)·端午】徐州邳州：燒雞粽、劉井粉絲粽 這里的粽子別出心裁！ 焦點熱聞
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          88. 2023-06-24 11:05:33“普里戈任號召叛亂” 莫斯科已加強安全措施-全球視訊
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          89. 2023-06-24 11:04:54長三角鐵路迎返程客流高峰，預計發(fā)送旅客302萬人次_微頭條
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          90. 2023-06-24 11:03:34當前速遞！世界最大iPhone被主播造出來 比iPhone 13還大
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          92. 2023-06-24 11:02:18全球新消息丨淮安洪澤：推行EOD模式 實現(xiàn)生態(tài)和“生財”的有機結合
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          93. 2023-06-24 10:59:46蘇州領慧立芯完成億元A輪融資
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          95. 2023-06-24 10:58:39通蘇嘉甬高鐵首個基坑開挖 “中國城市高鐵第一隧”開建|世界消息
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          97. 2023-06-24 10:56:46返程大軍來了！長三角鐵路今天增開旅客列車236列
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          98. 2023-06-24 10:56:10江蘇公布2023年普通高校招生計劃-焦點消息
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          99. 2023-06-24 10:53:59【我們的節(jié)日·端午】江蘇揚州：小巷里的傳承與“粽”不同
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          100. 2023-06-24 10:52:38每日頭條!白玉蘭獲獎名單公布！吳越雷佳音獲得視帝視后，《人世間》成贏家
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            “黃米雜糧粽”低糖上             
            
                              
            
            
          
            
        
            
        
        
            
                              
             
            
            今頭條！協(xié)議總投資14             
            
                              
            
            
          
            
        
            
        
        
            
                              
             
            
            300余名參賽選手激情             
            
                              
            
            
          
            
        
            
        
        
            
                              
             
            
            每日熱訊!安徽首臺新             
            
                              
            
            
          
            
        
            
        
        
            
                              
             
            
            九寨溝國慶遇冷7天迎             
            
                              
            
            
          
            
        
            
        
        
            
                              
             
            
            你為什么做不到一分鐘             
            
                              
            
            
          
            
        
            
      
            
    
            
  
            
  
            

            
    
            
      
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            141. 
                
          141. 龍舟競渡_世界觀天下
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          142. 天天觀熱點：鹽城鹽都：追“高”逐“新”夯實科創(chuàng)高地
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          143. 端午假期前兩日鐵路出行火爆 武漢位列全國出發(fā)和到達十大城市 世界熱聞
            144. 
                
          144. 【全球熱聞】端午小長假看看宿遷人計劃去哪兒玩
            145. 
                
          145. 松滋開展村級工程項目建設領域違規(guī)問題專項整治 處理處分11人-全球熱資訊
            146. 
                
          146. 江蘇：全力推進重大項目建設 釋放經(jīng)濟增長內需潛力-天天看熱訊
            147. 
                
          147. 武漢端午假期“夜經(jīng)濟”火出圈
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          150. 大冶公交公司違規(guī)轉崗問題披露：6名班子成員各推薦一名關系戶_天天觀熱點
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          153. 湖北下發(fā)通知：動態(tài)清零危化品和煙花爆竹領域重大事故隱患-每日熱訊
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          157. 《蘇幕遮·懷舊》
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            166. 
                
          166. Economic Watch: China important driver for recovery of global exhibition market|每日快訊
            167. 
                
          167. 【全球聚看點】再添千人起訴！美軍這個丑聞越鬧越大
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          168. 速遞！意大利海域發(fā)生移民船沉沒事故 或有40人失蹤
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            173. 
                
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          177. 【時快訊】考場內只有一名考生！她的高考成績出來了……
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          178. 夏日好運“蓮蓮” 新疆博斯騰湖雙色睡蓮綻放
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          179. 全球快播：在現(xiàn)場｜江蘇多地端午龍舟賽擂鼓開賽
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          180. 【天天快播報】2023南通夏季文旅消費推廣季啟動
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          182. 奮進中國 大江澎湃 | 一條龍舟，穿越千年_全球報道
            183. 
                
          183. 在現(xiàn)場｜江蘇高速迎來首個出行高峰
            184. 
                
          184. 殺鈴文虐_殺鈴文-當前通訊
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            186. 
                
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            190. 
                
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            191. 
                
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