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1、中暑是指長時間處于高溫、濕熱的場所，體溫調節功能紊亂，導致一系列電解質紊亂和神經精神癥狀。如果是輕度中暑，患者出現出汗、口渴、惡心、頭暈等癥狀，可脫離炎熱環境。
2、補充水分和電解質來緩解。如果達到中重度中暑，需要及時去醫院。可以服用十滴水或藿香正氣水、藿香正氣軟膠囊等藥物緩解癥狀。要立即脫離炎熱的環境，并給予適當的降溫處理，可以使用冰帽、冰毯等。
3、如果達到中暑、熱痙攣的程度，就要去醫院進行相應的降溫治療，必要時還要進行血液降溫治療。
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